当院にはこんな症状の方が
来院されています。
■日常の体調管理・健康管理
■脳梗塞後遺症
■薬を減らしたい方
■不眠症
■頭痛
■五十肩
■各種神経痛
■腰痛
■眼精疲労
■首・肩のこり
■手足の冷え症
■手足のむくみ
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スタッフの宗宮です。

最近、直接の知り合いではないのですが、『うつ』になっている…という話をよく聞くようになりました…。

その原因は何らかのストレスのようですが、新学期が始まって約1ヶ月。職場や学校で新しい環境になじめず、気がめいっている人がいるかもしれませんね :-(
 

うつに陥るのを防ぐには、食生活を見直すことも大切ということを知りました。葉もの野菜に含まれる葉酸というビタミンを多くとる人はうつ症状がでにくいことがわかったそうです。葉酸神経伝達物質の生成に関与している成分があるそうで、ほうれん草やブロッコリー・アボガド・枝豆・アスパラなどに多く含まれているんですよ :-D
 

また、『うつ』のひとは太りすぎの人が多いようです。それは、ストレスにより大食になるとともに、運動しなくなるからです。そうなると糖尿病や高脂質症の原因にもなっちゃうんです :cry:
 

食生活ばかりでなく規則正しい生活を心がけ、ストレスを溜めすぎないように適度に発散して、楽しい毎日にしたいですね♪