当院にはこんな症状の方が
来院されています。
■日常の体調管理・健康管理
■脳梗塞後遺症
■薬を減らしたい方
■不眠症
■頭痛
■五十肩
■各種神経痛
■腰痛
■眼精疲労
■首・肩のこり
■手足の冷え症
■手足のむくみ
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今年四月から、いちえ鍼療院に本格的に勤めさせていただいてます坪井です。(^O^)

毎日が発見の日々です。

 

鍼灸は痛みだけの治療と思われがちですが、不定愁訴(病名のつかない体の不調)や不妊治療等にも効果があります。

原因不明の腹痛に悩んでられた方も、鍼灸で体の血流改善+運動で症状が改善されました。

 

現代社会は問題が山積みです。体を冷やす薄着・ヒール・運動不足の他に、精神的なものでも気持ちの焦りやおちこみなど、日常に様々な問題が隠れています。

体調管理にはこれら問題に対する『セルフケア』がとても大切です。

ひとつの症状にも、その背景にはいろんな原因があるのだと、改めて奥深さを感じました。

 

前述でもお伝えしたように、日々のケアはとても大切です。

食生活はバランスのとれた食事。特に野菜から食べはじめると余分な物を吸収されにくくなるそうです。

 

運動では20分以上の歩行をする有酸素運動。あと柔軟性を良くするストレッチも効果的ですね。

健康は、数日では手に入りません。日々の小さな積み重ねが大切ですね。

日々変わる現代に対応出来るように、日々精進していかなくてはと思います! !(^^)!