私は昔から肩こりがあるのですが、厚生労働省の平成22年度国民生活調査によると、日本人が訴える体の不調で、男性の1位が『腰痛』、女性の1位は『肩こり』という結果出ていました 😮
私も、若いときから肩こりがひどくて悩んできました 😥 同じ悩みを抱えている方が沢山いるんだな~と思い
それは食生活や生活習慣にも関係があるとおもいますが、自覚症状があるのに、自分にあった改善方法が見ました。
つけられていない方も多いのではないかと思います 🙁
そういう時は私は、肩をまわしたりするんです!でもただ回すだけではほぐれないので、手先を肩に乗せて、肘を回すようにするのがちょっとしたコツです!!
是非一度お試しください 😀