今日は、昨日とは変わって、とても良い天気になりました。
秋は気温の差が激しい季節です。
この時期は、特に筋肉の痛みを感じるようななります。
筋肉でも特に、インナーマッスルと言われる、身体を支える奥の方にある筋肉です。
今月に入ってすでに、当院でもギックリ腰の方が数名みえております。
寒気を感じる時にこそ、柔軟、ストレッチをして、身体をほぐし、温めてから動かすようにしましょう！
今日は、昨日とは変わって、とても良い天気になりました。
秋は気温の差が激しい季節です。
この時期は、特に筋肉の痛みを感じるようななります。
筋肉でも特に、インナーマッスルと言われる、身体を支える奥の方にある筋肉です。
今月に入ってすでに、当院でもギックリ腰の方が数名みえております。
寒気を感じる時にこそ、柔軟、ストレッチをして、身体をほぐし、温めてから動かすようにしましょう！